諸位的經驗,現在你聽不見呼吸聲,就是你的思想跟呼吸分開了。呼吸是生命活著最基本的作用,呼吸和身體感覺屬於陰的;思想是生命活著的精神,屬於陽的。所以中國講陰陽,是兩個代號啊!不是呆定的。你也可以把它陰陽反過來做代號,就是A啊B啊都可以做代號。
☀️必須要知道,最後那個使用方法的主宰是能知自性。
普通靜坐在那裡,簡單明瞭的最好的方法,就是回過來聽自己的呼吸。你那麼坐著,聽自己的呼吸,這個呼吸是生命本來自有的哦!可是大家活了一輩子自己呼吸不知道。我常常說,什麼時候知道自己的呼吸?只有你失眠的時候,在枕頭上想睡睡不著時才聽到自己的呼吸,對不對?(眾答:對)
諸位的經驗,現在你聽不見呼吸聲,就是你的思想跟呼吸分開了。呼吸是生命活著最基本的作用,呼吸和身體感覺屬於陰的;思想是生命活著的精神,屬於陽的。所以中國講陰陽,是兩個代號啊!不是呆定的。你也可以把它陰陽反過來做代號,就是A啊B啊都可以做代號。
你靜下來,眼睛定好,自然的聽自己的呼吸。這個聽字注意,不是耳朵聽,而是感覺。不說像今天下午打雷這個情況,乃至在千軍萬馬裡,都可以聽到自己呼吸,那麼這個人靜定的工夫就很高了,普通人是感覺不到自己呼吸的。
恭錄自南懷瑾老師講述《廿一世紀初的前言後語(下)》二、第三堂╱ p. 67
#南懷瑾 #呼吸法門 #靜定 #陰陽
圖文製作:小庭書
#珍惜南懷瑾老師的智慧法語❤️🙏
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