㊙️【治身,太上養神,其次養形】養生的方法,最上的在於修養精神,其次才是保養身體。(The foundation of health)
敬慎 養生
治身,
太上養神,其次養形。
神清意平,百節皆寧,
養生之本也;
肥肌膚,充腹腸,
開嗜欲,養生之末也。
(卷三十五 文子)
【白話】
養生的方法,最上的在於修養精神,其次才是保養身體。
神氣清朗,心念平和,自然全身安寧,這是養生的根本道理;若只是肥美外形,填滿肚腸,滿足嗜好和欲望,這只注重在養生的枝末小事而已。
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養生之本 英文
(The foundation of health)
健康的基础
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